Editando(caps uploading)
Necesitamos un LiveCD (en mi caso el de Ubuntu 9.10)
Lo primero que debemos hacer es arrancar el live-cd y abrir una terminal.
Despues escribimos los siguiente para ver las particiones de los distintos discos duros:
$ sudo fdisk -l
Despues vemos cual es la partición donde tenemos Ubuntu y la montamos en /mnt (en la mayoría de los casos esta partición será sda1, el ejemplo lo haré con esa partición pero mira cual es tu partición con el comando fdisk):
$ sudo mount /dev/sda1 /mnt
Ahora, monta el resto de los dispositivos:
$ sudo mount –bind /dev /mnt/dev
Y ejecuta el comando chroot de forma que accedemos como root al sistema de archivos de nuestro antiguo Ubuntu:
$ sudo chroot /mnt
Por último cargamos el Grub en el MBR ejecutando el siguiente comando:
# grub-install –recheck /dev/sda
(poner solo sda)
Reiniciamos y cuando vuelva a arrancar ubuntu (no el del live-cd), podemos ajustar en el menú del grub manualmente para que aparezca en el menú de arranque el nuevo sistema operativo que nos borró el MBR, o dejar que lo haga el automáticamente con el siguiente comando:
$ sudo update-grub2
Si tienes la /boot en partición independiente
Despues de montar el sistema de archivos en /mnt (con el comando sudo mount /dev/sda1 /mnt), debes montar también la partición boot con el siguiente comando:
sudo mount /dev/sda2 /mnt/boot
Referencia: http://www.guia-ubuntu.org/index.php?title=Recuperar_GRUB
Jonathan Nava